صدر حديثاً

الحمية نظام حياة، كتاب لرضي العسيف يدرس أساسيات الحمية الناجحة


صدر مؤخرًا لاختصاصي التغذية رضي العسيف كتاب حمل عنوان: " الحمية نظام حياة"، وهو كتاب يُعنى بالحميات الغذائية وأنواعها وما يتعلق بها. ويأتي الكتاب ليؤكد أن الحمية هي نظام يغيِّر تلك العشوائية التي يمارسها أغلب الناس في غذائهم، فهي نظام تغيير جذري للعادات الغذائية الخاطئة، كما أنها نظام يؤثر على الاختيارات الغذائية، ويشير إلى موعد وكيفية تناولها.
وذكر العسيف في كتابه أساسيات الحمية الناجحة، معددًا قوائم من النصائح والإرشادات التي تحتاج إلى تطبيق عملي وسعي جاد للوصول إلى الهدف، متطرقًا إلى بعض خصائص الأغذية العلاجية للوصول إلى الغذاء الصحي.
وتناول الكتاب الذي تألف من 120 صفحة من الحجم المتوسط، بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالتغذية مثل الغازات ورائحة الفم، وبعض الحميات مثل حمية الشتاء، حمية سن الخمسين وحمية السفر. كما شمل مجموعة من المقالات التي كتبها ونشرها في بعض وسائل التواصل الاجتماعي.

تعليقات الزوار

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق
التعليق
رمز التأكيد

الكتاب

الشعراء

إنفوغراف

آخر المواضيع